江冰
广东省珠海市香洲区第二十一小学 519001
摘要：近几年，小学的大课间体育体能教学活动得到了越发密切的关注。大课间的体育体能教学是一种新兴的体育教学模式，也是体育课之外对学生身体素质得到提高的有效措施。跟以往的阳光体育课间操活动比起来，体育大课间更具有独特性，比如体育活动的内容更加多样、形式更加新颖、更注重对学生身体素质的培养及体能的锻炼。体育大课间的开展不仅能够减轻学生的学习压力，还有益于锻炼身体、形成强健的体魄，健全人格。所以，体育大课间慢慢在各校广泛推广应用，学生们也逐渐喜欢上这种类型的锻炼活动。下面，就我校如何有效地开展体育大课间活动提高学生身体素质与大家进行分享及探讨。
关键词：体育体能大课间；学生身体素质；体育教育；研究策略
一、全体师生共同参与，明确体育活动要求
体育大课间的活动时间比传统阳光体育课间操的时间更长一些，其设计目的是想让学生能拥有足够的体育锻炼时间来放松身体。因此，在设计体育大课间的时候要充分考虑学校的班级分布，楼层布局，楼梯出口，低中高年级的分布，教室离操场的距离。要做好详细的路线图，人员分工图及班级的分布图。在教师大会上体育科组长给全校教职工讲解体育大课间的作用、意义及人员安排，应急预案。对全体体育老师、体育委员及德育处大队委进行提前集体培训。早上八点，体育大课间铃声一响，各班正副班主任下班，学生立即到班级门口集合整队，由体育委员、正副班主一前一后任带队，二路队一起下楼到田径场制定位置。在此过程中，学生要保持快、静、齐，下楼梯靠右走，到操场后踏步入场，到班级制定位置。正副班主任负责班级纪律及安全。德育处大队委及体育老师进行打分评价。
二、培养学生体育骨干干部
体育大课间具有户外性和开放性，要想加强体育活动的训练效果，教师需要挑选好体育委员，对体能较好或有体育天赋的同学作为体能活动开展的小助手。体育教师对体育委员应该进行重点培训，提升他们的体育运动能力急班级体育活动的管理能力，让这些体育骨干能够在大课间活动中扮演小老师的作用、积极配合老师的工作。如：队伍的调动，队伍的整齐度，学生的精神面貌等等。为了提高体育委员工作的积极性，体育教师要及时对体育委员给予表扬和肯定，让同学们学习及在每个学期评选出“优秀体育委员”，在班级及校内进行颁奖表扬。
三、保证安全，组织快速退场
退场环节是大家经常忽略的地方，所谓“有始有终”。
体育大课间活动是集体活动，其参与人数较多，要想让每个班级的学生都能够有序、安全、快速地从操场回到教室，保证学生体育大课间活动后的有序、安全退场，就要做好时间管理工作，按照规定的路线，快步走，在回班过程中，德育处大队委对班级退场进行打分评价，以往很多集会退场，孩子们都喜欢说小话，所以在大队委的监督下，让孩子养成路队安静，不说话的习惯，从而提高退场的速度和效率。同时也保障路队安全。若有“问题”的学生如：鞋带松了、东西落下的、要离队的，同学们都会自觉先向左或右迈开一步，在做自己需要的事情，不会挡住后面的同学，影响队伍。维护好体育大课间退场秩序，保证学生的路队安全，快速回班，从而保证下一节课的学习。
四、解决场地、器材短缺问题 ,激发学生运动兴趣
现阶段的大课间活动，都是以队列形式进行占位，每个学生的活动空间非常受限，且学生人数较多，体育大课间需要灵活多变的体育器材支持。我校体育体能大课间分五部分进行。一是自编操，二是跑操，三是体能操，四是体能自主练习，五是放松操。在此过程中，我们最主要的三个练习活动，就让体育体能大课间活动起到真正的作用和效果。第一个是跑步，我们选择在操场，我们将各班学生两列队伍首尾相连，采用一前一后的教师带队形式，保证学生队伍的连贯性及跑步的频率。当预备铃响了后，正副班主任报到班级队伍两边，跑步音乐开始，老师带队，学生跟随，队伍整齐划一，在适合的频率下，师生共同锻炼，一起进步。第二个是体能操，主要是通过音乐的节奏变化及上下肢的协调变化来提高学生体能练习。根据不同的音乐，学生做不同的体能动作，如滑雪步、胯下击掌、波比跳等等。第三个是体能自主练习，我们借助简易的体育器材来实现学生体能锻炼。我们分低中高三个年级水平段，开展不能强度、不同难度的体能活动。如跨越绳梯练习、蛇形绕标志杆练习、跳跃障碍物跑等等，通过不同体育器材，在音乐伴奏下，通过学生自主练习来提高学生的体能及身体素质。通过我校实施体育体能大课间练习，学生的速度、耐力及灵敏度都得到充分的提高，学生的身体素质及教师的精神面貌都得到明显的改善。
五、做好监督评比工作
在每次体育体能大课间活动开展期间，学校德育处大队委都会对运动过程进行监督和评价。针对学生的活动状态、活动时长、参与活动的积极性等进行综合评价。活动评价的目的一是为了促进活动的有效开展，二是为了让教师提高对大课间活动的重视程度。大队委对每个班级的课间活动项目、时间、参与度等做详细的记录，每次均评分，每周周一国旗下总结颁发“文明中队”奖通过个体表扬及集体表彰，让活动能持续健康发展。
我校开展体育体能大课间活动不仅是如今素质教育的需要，更是培养学生身心健康、提高学生身体素质的需要，也是培养学生终生体育运动习惯的需要。体育体能大课间将课间是体育课程的有机组成部分，不仅丰富了体育锻炼课程的内容，而且为体育运动的开展提供了新的平台，为学生的健康成长打下了夯实的基础。
参考文献：
[1]李彪.阳光体育大课间活动对初中生心理健康促进的探究[J].学周刊,2018,(21):154-155.
[2]任德良.浅谈体育大课间活动[J].考试与评价,2017,(05):82.
[3]叶玉芹.开展体育大课间活动提高学生身体素质的探讨[J].成才之路,2015,(12):41.