卢杰
浙江省温州市龙湾区沙城镇中学
摘要：随着教育改革的展开，初中生压力越来越大，伴随而来的是初中生心理问题越来越多，因此，社会上关注初中生心理健康的呼声越来越高。初中生正处在心理发育趋于成熟的阶段，这一阶段的学生大多会有叛逆心理，但是这一阶段也是培养一个人道德品质的关键时刻，这一阶段的学生仍处于模仿他人行为、极易受到他人行为影响的时期。而体育课又是中学生最容易放松的课程之一，是渗透心理教育的重要科目，注重体育教学中心理教育的渗透可以让学生的身心都能够健康的发展，有利于学生“德、智、体、美、劳”全面发展。
关键词：初中生；体育教学；心理教育
体育课开设的初衷在于让学生可以掌握体育和保健相关的基础知识、基本技能，对学生进行思想品德的教育，保障学生身体健康。心理教育目的是为了调节学生心理状态，培育受教育者的心理素质，保障学生能够在不沾染不良风气的前提下，实现个性化的发展。初中体育课程与心理教育之间相辅相成，实现心理教育是初中体育教学的另一大目标，体育课程起着对初中生性格和品德进行正确引导的作用，促进初中生的身体健康与心理健康同步发展。
一、当前体育教学现状
（一）“应试教育”为主流，体育教学得不到重视
初中生面临着初中升高中的升学压力，学习的主要目的偏移，将准备中考作为首要的学习目标。虽然目前体育也成为了中考的必考科目之一，然而受到传统观念的影响，家长与学生仍旧对体育教学不够重视，不想将过多的精力放到体育上面，认为体育应该给“主科”让路，这使得体育科目一直以来都在边缘的位置，难以得到重视，心理健康的教育也因此难以进行。
（二）教学方法不够合理
体育课的教学方法也是体育课程顺利开展的一大障碍。教学方法是否合理对于教学质量有着直接的影响，在初中体育教学中教师的教学方法与体育课的教学效果有着直接联系。但是从目前的体育教学上看，很多教师倾向于“放羊式管理”，没有理解到初中体育课程的核心目标。这使得体育课变成了学生玩闹的课堂，自然而然得不到学生、家长甚至是其他科目老师的重视。
其次就是教师的教学方法没有创新，使教师在教授体育技术时，学生会感到无聊，没有学习兴趣。传统的教学方式下，教师反复带领学生重复练习动作，多以做体操等教学内容为主，久而久之学生自然产生了厌恶情绪，不利于体育教学的展开。而且这样一来，不但学生的身体不能得到应有的锻炼，学生对于课程的抵触心理也会增加，这与体育教学的初衷背道而驰。
二、在体育教学中渗透心理教育的途径
（一）培养学生自信心
体育教学的过程中，教师要以学生为课堂的主体，将体育教学变成集实践性、竞争性、协同性为一体的教学，把握学生的生理与心理特征，采用多种手段来培养学生的自信心，让学生养成良好的品质。
教师在练习动作时，要对学生多进行鼓励，对于动作不到位或是体能跟不上的情况要宽容一些，还是要以鼓励为主，多给学生一些心理暗示，让学生觉得自己可以做到，开发学生的潜力，增强自信心。
在教学时要注意循序渐进，不能操之过急。在学生尝试较为高难度的动作时，要逐步增加困难，在学生完成时要给予学生鼓励，让他们从心底里产生自我认同。对于一些不太擅长体育课程、身体素质跟不上的学生，教师要因材施教，针对基础不同的学生提出不同的要求，让学生在力所能及的范围内得到锻炼。
（二）对师生关系进行改善
新的教育环境对师生关系做出了新的要求，教育部门提倡建立起平等、和谐的师生关系，让师生共同发展，营造良好的课堂氛围，让学生能够对教师敞开心扉，加强学生与教师之间的沟通。
教师首先要转变自己的观念，明白学生与自己人格上的平等，让师生之间可以进行正常的交往与沟通，学生尊重教师的同时教师也要尊重学生，为学生的成长营造出一个自由、民主、友善、健康的环境，这对学生的心理健康发展是极为重要的。教师还要意识到以往的“严师出高徒”的观念需要转变，“严师”不能一味地打压学生，对于学生的优秀之处要多加鼓励，发现学生身上的闪光点。体育学科在这一方面有着其他学科所不能达到的特殊优势，体育的优秀不以分数作为判断标准，学生只要认真学习都可以得到夸奖，这有利于增强学生的自信心，让学生可以爱上体育课。
（三）激发学生的学习兴趣
兴趣作为最好的老师，起着提高课堂效率，激发学生课堂积极性的作用，如何利用内容来激发学生的兴趣，就是体育教师应当做的功课。体育教学要依据学生身体素质、场地硬件设施和教学目标进行，令体育教学兼备系统性与趣味性。教学内容要多样化，教学手段也要顺应学生的年龄特征，让体育教学可以贴近学生生活，让体育技能成为可以运用到实际生活中的技能。让学生意识到，体育技能的学习可以运用到实际生活当中，从而产生学习兴趣。教师还要创新自己的教学方式，在教学中多加入集体活动，培养学生的团结协作能力与集体荣誉感，保障学生心理健康发展。
结束语：
心理健康教育与体育教学对于初中生来说是必不可少的，它们对于初中生日后的心理素质发展和综合素质的养成有着极大的影响。通过在体育课堂中渗透心理教育，可以帮助学生在紧张的学习氛围下放松身心，提高学生的抗压能力，减少初中生的心理健康问题，让学生可以健康快乐的成长。
参考文献：
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