刘星娟
临沂第九实验小学 山东省临沂市 276000
摘要：随着新课改的推进，促进学生全面发展成为新的教育方向，这就意味着在素质教育中，除了智育、德育，体育也开始广受关注。小学体育教育重点倾向于田径训练，要求相关教育工作者能够结合教学经验和学生实际学情展开有效指导，尤其要注重体育中田径训练有效性的提升，使学生在学习之余能够参与到体育活动中，通过适当的体育锻炼来增强身体素质，提高体育技能。但在实际教学中，学生普遍存在训练不积极、方式不恰当、活动安排不合理等问题，导致田径训练实效性低下，不利于学生的全面发展。
关键词：小学体育；田径训练；有效性；几点思考
小学体育田径训练教学之所以迫切需要创改，最主要的原因就在于当前教育守传统教育影响深重，很多教师在开展相关教学时，习惯性地采取传统单一的教学方式，导致难以激发学生的积极性。再者，训练方式不够科学系统，不恰当的训练方式不仅会给学生造成身体上的伤害，更会印象其对田径训练项目的掌握深度。此外，教学活动的安排也是阻滞体育教学有效性提升的重要因素之一。可见，在实际的田径训练教学中，学生存在的学习问题还是相对严峻的，因此，教师要聚焦学生积极性、学习方式以及教训安排三个方面展开教学创新，落实对小学生的身体素质培育。
一、创新教学，游戏互动，激发学生的兴趣
在田径训练的具体教学中，教师可以融合游戏互动元素，以此创新教学，转变传统教学，开展趣味教学，有效激发学生的体育田径训练兴趣。小学生还处于智育发展的时期，对于新鲜有趣的事物更感兴趣，也更热衷于于探索学习有挑战的东西，但田径训练本质上是枯燥乏味的，这就会导致学生的学习热情迅速被消耗殆尽。因此，教师可将传统的单一教学模式转化为游戏互动的形式，同时创新游戏方式，做好游戏与教学内容的有效结合，让学生在田径游戏中进一步激发训练积极性，并在集体活动中加强体验感，在训练中强身健体。
例如:在“400米上挑式接力”的教学中，可以引入游戏“冲过火力网”，展开田径训练的具体指导。本节课的教学目标主要为学习弯道跑技术、初步学习400米上挑式传接棒方法，进一步培养学生集体协作意识和配合能力。首先，由教师讲解400米接力跑的传送棒技术，并组织学生自由训练，熟悉接力棒的传送方式。接着，组织大家进行“冲过火力网”游戏，设置甲、乙两组，分别充当攻击方和防守方，以三轮为限，采取接力跑的形式，看看哪组能够在最短的时间内取得胜利。最后，再让同学们复习接力棒的传接，以30米的传接棒训练作为课程的总结。这样一来，学生既能在体育课堂中掌握有关田径训练的核心技巧，了解相关知识，又能通过游戏互动的方式提高参与性，从而增强训练的有效性，落实学生体育素质的培养。
二、多元教学，转变方式，提高课程实效性
在小学体育田径训练教学中，之所以很多学生专注力不够，投入热情不高，有很大一部分原因在于训练方式过于单一，教学活动不够多元，机械式的课程会给人产生一种无趣感，随着时间的流逝会逐渐失去热情，学生与教师间的交互性弱化将直接影响教学的实效性，由此反映出教师创改课堂的新方向，即促进田径训练教学的多元化发展，转变传统的“放任式”训练方式，给予学生更多自我发展的可能性，优化训练成效。
例如:在引导学生学习有关长跑训练技能时，教师可以从三个模块出发，一是多元准备活动的组织；二是训练内容的丰富；三是放松练习的转变。首先，以慢跑、准备活动操和压韧带三项训练为课前准备，层层递进，有效舒展学生筋骨，准备活动多样化，避免枯燥感，使学生形成良好的安全意识。下一步进行具体的活动训练，主要分为两个部分，一是原地摆臂练习，分组进行，确保每一位同学都能掌握好摆臂技巧；二是原地摆臂配合腰髋练习，两人为一组，互相检验对方动作的准确性。最后，进行集中训练后的放松练习，肌肉的放松很重要，能够缓解学生的肌肉酸痛和关节疲劳。通过将训练方式拆分，并将其转化为互相联系的独立活动，能够有效训练学生的长跑技能，并提高教学实效性。
三、科学安排，合理训练，增强教学有效性
课程教学很关键的一点在于科学安排教学内容，引入特色课程，为训练注入更多活力。但在现实教育中，课程安排一直缺乏合理性，很多学校都会组织学生参与田径竞赛，但大多是在某一段时间内进行集中性的高强度训练，虽然有一定效果，但过于集中的高强度训练会给学生的身心造成很大压力，甚至会适得其反，导致训练成效不增反减。所以，合理安排课程，包括训练时长、内容等是十分关键的，这样学生才能有效提升自身的体育素质。
例如:教师在田径训练教学中，可以围绕学生的身体素质训练和技术训练展开，前者主要是对速度、力量、协调性、柔韧性进行练习；后者则注重完善训练技术,掌握正确用力技巧,不断提高用力的程度,最终达到提高运动成绩的目的。又如在备赛期间，教师可将其分为训练期和竞赛期两个阶段，训练期: (开始到赛前一个月)一般身体训练55﹪,专项身体训练25﹪,技术训练20﹪；竞赛期: (赛前一个月开始到竞赛)一般身体训练30﹪,专项身体训练40﹪,技术训练30﹪。经此，田径训练教学的有效性将大大提升。
总之，在小学教育中，体育是至关重要的一环，尤其在田径训练的引导上，更需要教师以专业的指导方式带领学生科学训练，切实提高学生的身体素质，使其在有效的训练中增长科学体育的知识和田径技能。
参考文献：
[1]李夏捷.浅谈如何提高小学体育田径训练的科学有效性[J].考试与评价,2021(01):3.
[2]范洋.提高小学体育田径训练科学有效性的途径探索[J].当代家庭教育,2020(22):119-120.